Yoga

Gjennom yogapraksisen prøver vi å finne balanse i kroppen både mentalt og fysisk. Den er et veldig bra supplement i den ellers ganske harde kampsport treningen, noe som vil balansere treningen din og gi deg økt mobilitet og forebygge skader. 

Yoga i Norge.jpg

Hva slags Yoga driver vi med? 

Timene våre er i større grad av den fysiske kategorien, men på en uhøytidelig og leken måte. Vi jobber med dynamiske bevegelser som er inspirert av ashtanga vinyasa flow med fokus på bevegelighet, forebygging av belastningsskader og utbrenthet. Men kanskje viktigst for oss er å ha det gøy, utfordre oss selv og få påfyll av ny energi. Vi arbeider for at trening skal være moro!

Yoga strekking.jpg

Hvem er timene for?

Du vil få modifikasjoner eller utfordringer utifra hvor du er i din praksis, slik at alle kan jobbe ut fra eget ståsted med hjelp fra våre instruktører.

Vi tilnærmer oss yogaen på en enkel og morsom måte slik at du uansett ditt nivå kan få glede av timene. Det er ingen forkunnskaper påkrevd for å praktisere.

Yoga bøying.jpg

Kun trene yoga? - Klippekort

For de som kun ønsker å være med på yoga timene våre, så har vi også klippekort som man kan kjøpe i resepsjonen.