Kampsport gir mer enn bare trening

Brasiliansk jiu-jitsu gjør deg mer fokusert, styrker strategisk tankegang og gir deg bedre kroppsbeherskelse. Men Camilla Celius (40) sier at det er en helt annen årsak til at kampsport fortsetter å fenge: Det inkluderende og sosiale miljøet ved Frontline Academy.

Av Rita Tvede Bartolomei

Camilla Celius (40)

Hva slags kampsport: Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ). Av og til noe thaiboksing (Muay Thai).
Ble medlem hos Frontline Academy: 2023.

Hvorfor begynte du med kampsport?

I flere år trente jeg mye Mixed Martial Arts, så jeg var ikke helt ukjent med sporten da jeg startet med brasiliansk jiu-jitsu hos Frontline Academy. MMA var alltid gøy, men for å holde nivået oppe, så kreves veldig mange treningstimer. Med jobb og familie har jeg ikke kapasitet til å trene så mye lenger. Jeg ønsket heller å fokusere på én gren, og finne teknikker og treningsmetoder som passet kroppen og livssituasjonen min.

Hva liker du best?

Det er det sosiale som drar meg til gymmen. Du får mer enn bare trening, høy puls og kondisjonstrening. Du får hele miljøet rundt, og det er veldig positivt. Selv har jeg fått både unge og eldre bekjentskaper og venner gjennom treningene. Vi trener sammen, og gjør hyggelige sosiale ting utenom.

Hvorfor anbefale Frontline Academy til andre?

Miljøet er som sagt veldig bra, og du finner alltid en venn eller likesinnet som du kommer godt overens med. Vi kommer tett på hverandre, og må samarbeide og ta hensyn til hverandre hele tiden. Det er en veldig fin, sosial arena der man kan være sammen før og etter trening.

Hvordan har du endret deg av kampsport?

I tillegg til økt styrke og bedre kroppsbeherskelse, så har kampsport gjort meg sterkere mentalt. Rett og slett tryggere i meg selv. Du får mye mer selvdisiplin av kampsport, og det gjør noe med selvbildet og selvfølelsen din. Når vi blir eldre, og får barn, tenker vi mer på konsekvenser og risiko, kanskje spesielt når man er mor. Kampsport er en god mulighet til å pushe seg selv fysisk og psykisk, men innenfor trygge rammer.

Hva har overrasket deg mest?

Kanskje at det var såpass mye strategi med brasiliansk jiu-jitsu. Det kalles ofte for fysisk sjakk, fordi du må tenke flere steg frem i tid, og planlegge for ditt neste trekk. Det finnes alltid flere måter å forsvare seg, og angripe på. Når man starter med beltegradering, kan man først anta at «nå kan jeg det, nå er jeg utlært». Men slik er det definitivt ikke. Du kan hele tiden utvikle deg.

Hva er den største feiloppfatningen av kampsport?

At målet er å lære å slåss, og at sporten er voldelig. Men du kommer ikke til Frontline for å lære å slåss med andre. Ikke alle er klar over at det er en sport som krever mye samarbeid. Du må alltid jobbe tett med treningspartnere. Selv om du lærer å forsvare deg selv, blir du flinkere til å lese kroppsspråk, og kan lettere unngå bråk enn å havne i det. Man vet at man kan forsvare seg bedre, men lærer at det er bedre å trekke seg unna en konflikt.

Hvorfor kan kampsport være spesielt bra for kvinner?

Sporten gir meg en ekstra trygghet som kvinne. Trygghet er ikke hovedfokuset under treningen, men det er en følelse som vi damene ofte snakker om. Miljøet er dessuten veldig trygt og godt, også for kvinner og jenter. Absolutt alle kan begynne med en eller annen form for kampsport. Ofte meldes barna på først, og så blir foreldrene inspirert til å starte fordi de ser hvor gøy det er.

Hva mener du gir størst verdi for barn og ungdom?

Barn får en helt annen kroppsbeherskelse og motorikk av kampsport. De får brukt hodet, de må fokusere og trener seg på å bli mer disiplinerte. For mange barn og unge blir gymmen både trening, fritid og omgangskrets. De lærer sosiale ferdigheter og får stimulans uten skjerm. Ikke alle liker ballidrett eller ski. Kampsport kan være et godt alternativ for dem kanskje sitter mye stille og gamer. Jeg har sett mange unge som kommer mer ut av skallet sitt, etter ett eller to år med kampsport her. De tør å ta mer plass, de vokser mye, og får kanskje ekstra ansvar og mestring som hjelpetrenere.

Hvor ofte trener du kampsport?

Jeg trener to til fem ganger i uka.

Nysgjerrig på vårt treningstilbud for barn, ungdom og voksne?

Frontline Academy er Norges mest meritterte BJJ-, No-Gi BJJ- og MMA-gym. Vi tilbyr trygg og morsom kampsport for alle, ved avdelingene våre på Majorstuen, Hasle, Drammen, Bergen og Voss. Kampsportgrenene du kan bli kjent med, er mixed martial arts (MMA), No-Gi BJJ, brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), thaiboksing (Muay Thai) og boksing (kun på Majorstuen).